Zrzucanie kilogramów po świętach – z odpowiednimi przyrządami to wcale nie musi być takie trudne

przez | 21 października 2021
Święta to czas, kiedy trudno jest oprzeć się przed słodkościami. To wigilijna kutia, to pyszne, pełne aromatu pierniczki lub słodki, wilgotny sernik makowy. Niestety takie zajadanie jest związane z przybraniem kilku nadprogramowych kilogramów, jakie potem jesteśmy zmuszeni w jakiś sposób zrzucić. Jak tego dokonać? Starczy kilka urządzeń, które sprawią, że ćwiczenia będą zdecydowanie przyjemniejsze.Najpopularniejsze akcesoria sportowe to hantle. Są tak samo niewielkie, kilogramowe hantle, jakie służą do uprawiania fitnessu, jak też większe, mające kilka kilogramów, dzięki którym możemy sobie wyrobić mięśnie, a nie tylko spalić tłuszcz. Hantle występują w licznych kolorach, dlatego ćwiczenie z nimi będzie prawdziwą przyjemnością. Poza hantlami warto zaopatrzyć się w maty do ćwiczeń, aby nie robić brzuszków na podłodze. Przyda się również skakanka, w szczególności kiedy przybraliśmy więcej niż dwa lub trzy kilogramy i niezbędny jest naprawdę większy wysiłek, by pozbyć się oponki z brzucha (zobacz najpopularniejsze akcesoria: hantle).

Chcesz przeczytać inne równie pomocne wskazówki? Jeśli tak, to zobacz tutaj maty antyzmęczeniowe, a z pewnością nie odczujesz zawodu.

Jednak nie musimy zatrzymywać się na takich niedużych akcesoriach sportowych. Można również wyposażyć się w większy sprzęt, na przykład rowery treningowe, które są nade wszystko użyteczne, gdy za oknem pogoda nie sprzyja, by jechać na wycieczkę rowerową.

rower

Autor: Ken Ratcliff
Źródło: http://www.flickr.com

Na takich rowerach treningowych możemy ćwiczyć w domu i już nie ma w jaki sposób się usprawiedliwiać, że nie będziemy pedałować, ponieważ na dworze pada albo wieje. Każdy dzień będzie właściwy, by usiąść na rower oraz przejechać kilka km. Warto się odrobinę zmotywować, a już niebawem dostrzeżemy pierwsze efekty oraz będziemy mieć jeszcze więcej ochoty do ćwiczeń. Znowu ubierzemy ulubione spodnie jeansowe i nie będzie oporów, by wskoczyć sukienkę uwydatniającą nasze atuty. Jeżeli nudzi nas ćwiczenie na rowerze w domu, korzystniej wyposażyć się w orbitrek.

Jeśli zaciekawił Cię przedstawiony w tym miejscu post, to sprawdź także polecany wpis (https://www.protekta.pl/) – on również posiada zajmujące wiadomości.

Na pewno gwarantuje więcej frajdy w trakcie aktywności fizycznej, lecz i wymaga więcej miejsca, by postawić go w domu, dlatego na początku skontrolujmy czy będziemy mieli gdzie go ulokować. Więcej informacji znajdziesz tutaj: steppery.

W podjęciu decyzji w czasie zakupów pomoże ci sprzedawca sklepu sportowego – . Można zwrócić się do niego z każdym pytaniem, a na pewno pomoże ci w wyborze i wrócisz do domu wyposażony we wszelkie potrzebne sprzęty sportowe.